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A fresh Daily life which has a Keto Diet13:38If your muscles can’t use saved glycogen, could it be then a good idea to eat a high-carb diet program to compensate for this? Or can a keto diet regime enable address these unusual glycogen storage diseases?

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Amores meus, vou postar pra vocês a minha versão da receitinha que aprendi no workshop Como gosto de tudo beeem reduced carb.. haha Mudei algumas coisas pra ela ficar bem perfeitinha pro meu planejamento! ⠀

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Underneath the supervision of my health practitioner I'm reducing my medication and continuing to consume LCHF. I can Truthfully say Diet regime Medical doctor has made a massive Way of life change really simple

Ontem foi um dia complicado, eu podia reclamar ou simplesmente pegar o carro e ir pra beira do rio. Tinha churrasco. Não pensei duas vezes. Teve maçã verde pra fechar também. #dairyfree  #sugarfree  #glutenfree  #commitment  #diet program  #Way of life  #healthful  #healthychoices  #healthyfood  #healthylifestyle  #eathealthy  #eatclean  #lowcarb  #lowcarbdiet  #crossfit  #lowcarbhighfat  #lchf  #realfood  #cleanfood  #wholefoods  #whole30  #drsouto  #bichoeplanta  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #paleo  #paleolifestyle  #paleodiet  #paleofood 

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2017-10-26T10:16:23.912-02:00Alimentos que vão te ajudar a respirar melhorPouca gente sabe, mas a falta de uma alimentação saudável também interfere na nossa respiração. Apesar de ser uma ação involuntária do corpo, respirar da forma correta não é tarefa tão simples assim. Em épocas de temperaturas mais frias, como agora, o ar mais seco e poluído, além dos ambientes mais fechados, impedem a melhor filtração do oxigênio no organismo, aumentando a possibilidade de gripes e resfriados, crises alérgicas, além de problemas crônicos como asma, rinite e bronquite. Por isso, uma dieta voltada a nutrientes de proteção e defesa do corpo, é de suma importância para o funcionamento do sistema respiratório.De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, as pessoas são mais afetadas por problemas respiratórios quando suas dietas são deficientes em determinados nutrientes. Esse nível aumenta entre os adolescentes, pelo baixo consumo de vitaminas C e E, além de ácidos graxos ômega-3, apresentados nessa faixa etária. Os jovens analisados no estudo apresentaram excitingção pulmonar pior e referiram a maior incidência de problemas respiratórios como tosse e coriza.Os pesquisadores destacaram o poder das frutas nas ações more info respiratórias, principalmente as ricas em vitamina C – também associada a pulmões saudáveis –, bem como em flavonoides, os antioxidantes - muito encontrados nas frutas cítricas - que inibem a produção de radicais livres. Os radicais livres são átomos instáveis gerados tanto pelo metabolismo como por fatores ambientais, tais como o fumo e a poluição, e que afetam as células, tornando o indivíduo mais suscetível a doenças e ao envelhecimento."A associação das frutas à excitingção pulmonar e aos sintomas respiratórios pode ser o resultado de um efeito protetor dos flavonoides e da vitamina C nas vias aéreas e no epitélio alveolar. Os baixos níveis de vitamina E e ômega-3 estiveram associados a uma incidência mais elevada de asma. (...) Temos de fato um problema com os adolescentes que não consomem as quantidades recomendadas de alimentos e micronutrientes.

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